若い時は少々体に悪い事をしても、何とかなりますよね。

体の方が頑張って適応してくれます。

しかし歳を取ってくるとそうはいかなくなってきます。

私自身も年を取って、明らかに感覚が変わりました。

例えば体を冷やすのは良くない、という事が今はハッキリと分かります。

私は自転車通勤なのですが、ある日突然の豪雨に見舞われましてね。

全身ずぶ濡れになってしまった事があります。

冬場ではなかったんですが、それでも体は冷たくなりましてね。

その時に特に膝が冷えて痛くなったのを憶えています。

普段は膝には全く問題はなかったのですが、しばらくは結構痛かったです。

両膝ともね。

いやいや、冷えは良くないなと体感しましたよ。

つい先日も、少し薄着で体が冷えたな・・・と思っていると突然腰に痛みが・・・という患者様がおられました。

痛めた直後に炎症を大きくしないために冷やすのは良いのですが、基本的には冷えは体には良くありません。

私たちの体の細胞は血液を通して酸素や栄養分を受け取っています。

しかし体が冷えると血流が悪くなりますので、良好な循環が出来なくなる部位が出てきます。

これはもちろん良いはずがありません。

みなさんもどうか気を付けて下さいね。

冷えるのは冬場だけではありませんから。

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