首の痛みでお困りの方には単なるマッサージやほぐし、リラクゼーションのような施術ではなく、頚椎の関節にアプローチできる療法を一度お試しになられる事をお勧めします。

首こりではなく首の痛みが主訴の場合は、ほとんどのケースで頚椎のゆがみや関節の不具合などが原因となっているからです。そのために軟部組織のみ調整では効果は限られています。

首の痛み

首の痛みの原因

背骨は24個の骨が連なって出来ていますが、横から見ればS字形のようなカーブを描いています。頚椎は7個ありますが、通常は前に湾曲しています。

この湾曲が強くなり過ぎたり、逆になかったりするケースでは頚椎周りにストレスが蓄積しやすい環境となってしまいます。

頚椎の湾曲

横から見た時に前カーブがなく、真っ直ぐな頚椎の形をストレートネックと言います。

もしあなたが姿勢は良いはずなのに首の痛みや肩こり、頭痛などをお持ちなのであればストレートネックかもしれません。

背骨はつながっていますので、頚椎の湾曲の角度は当然ながら背中にある胸椎の角度の影響を大きく受けます。

例えば背中が丸くなって、俗に言う猫背のような状態になった場合、首の前カーブは代償的にどうしても強くなります。

他にも頭や肩甲骨、腕の位置によっては頚椎へは大きなストレスがかかってしまいます。

首の痛みの治療法は?

もともとの原因が何であれ、首に痛みを生じているという事は頚椎の関節、あるいはその椎間板にも何らかの問題が起こっているはずです。

他にもストレートネックの方であれば、頚椎の横や前側にある筋群が硬くなる傾向があります。関節、軟部組織ともに健全な状態を取り戻す必要があるでしょう。

加えて胸椎を含めて体を全体として見た時のバランスを改善させる必要もあります。特に頚椎にストレスをあたえているような歪みやねじれがあれば、ぜひとも整えましょう。

もちろん日常での姿勢や座り方にも注意を払った方が良いに決まっています。日常に潜んでいるリスクとなる要素は、出来るだけ取り除いていきましょう。

整体院ブリーズでは正しい姿勢や座り方、今のあなたに相応しいストレッチ等もアドバイスさせて頂きます。

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